日期

行   程

用餐

住宿

D1

太原晚乘HU7681（22：25/23：55）赴兰州，入住酒店，

无

兰州

D2

早餐后观清代第一桥---黄河铁桥,黄河母亲像,水车园,白塔山,车游黄河风景线，下午乘火车硬座赴西宁，入住酒店。

早中

西宁

D3

早餐后乘车西宁，赴青海湖（不含游船）（中国最大的内陆咸水湖，面积在4500平方公里，湖面海拨在3200米），远观的日月山（有青海高原皇冠之称，聆听一段文成公主进藏的动人传说）后返西宁车游中国唯一一个自东向西流的河流—倒淌河沿线风光，后乘火车硬卧赴格尔木。

三餐

火车上

D4

早08：40分抵达格尔木（格尔木意为“河流密集的地方” 是世界上辖区面积最大的城市）。途览胡杨林（三千年不死、三千年不倒、三千年不朽”的大漠英雄树），游览茶卡盐湖（是我国无机盐工业的重要宝库，有珍珠盐、玻璃盐、钟乳盐、珊瑚盐、水晶盐、雪花盐、蘑菇盐等许多美丽动人的名称。下午乘车前往金鱼湖草原，可自费在草原上骑马驰骋，感受蒙古族的浓郁风情。

三餐

格尔木

D5

早送火车赴拉萨，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，最高海拔5072米，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水在康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店。 

无餐

拉萨

D6

游览我国世界上最高的宫殿--布达拉宫，（始建于公元7世纪,是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建）。下午参观建于公元7世纪的大昭寺，（西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地）之后参观老的街道- -八角街自由市场。

三餐

拉萨

D7

早餐后乘旅游车从拉萨出发，驱车翻赿海拔4800米的米拉山的林芝地区（赴有“西藏江南” 之称）。观赏红教的著名神湖和圣地-巴松措国家级森林公园（具有“小瑞士” 之称的），之后前往八一镇。

三餐

八一镇

D8

早餐后沿途欣赏美丽的尼洋河，游览巨柏林（“世界柏树王”之称）下午返回拉萨。

三餐

拉萨

D9

早餐后出发沿途游览驰名世界的羊八井地热景观（温泉费60--100元自理），远眺念青唐古拉山连绵的雪峰，前往世界上最高的咸水湖——纳木错。观赏神湖美景，沿途藏北大草原风光,后乘车返拉萨。

三餐

拉萨

D10

早餐后10：00左右乘有氧列车赴兰州，

早

车上

D11

下午抵达兰州,晚自行乘车赴兰州机场20：20乘机返太原，结束行程。

无餐