D1：兰州--临夏早乘车赴夏河,途中参观临夏著名的回族清真寺---大拱北清真寺。傍晚游览传说中藏族英雄格萨尔王煨桑助阵的地方---桑科草原。 宿：夏河

D2：夏河--郎木寺早餐后游览藏传佛教格鲁派著名六大宗主寺院之一、藏传佛教培养高僧的最高学府—拉卜楞,后乘车赴达仓郎木,参观著名的丽莎咖啡屋。 宿：郎木寺

D3：郎木寺--玛曲早餐后参观被誉为“中国小瑞士”之称的---郎木寺、直观神秘而又神圣的---天葬台.后乘车赴有着湛蓝的天空,博大的牧场,成群的牛羊,俊秀的山峦,还有那神秘肃穆的佛教寺院的高原处女地---玛曲,游览黄河第一弯---黄河首曲,亚洲第一号天然大草原、格萨尔王发祥地---格萨尔王广场。 宿：玛曲

D4：玛曲--则岔早餐后乘车赴甘肃著名的融森林、草原、溪泉为一体的自然生态风景区---则岔石林。途中参观高原明珠---尕海。后返回碌曲县城。 宿：碌曲

D5：碌曲--兰州早餐后由碌曲乘车返回兰州。途中游览安多藏区仅有的一座供奉藏传佛教各派宗师的高层建筑名刹---安多合作米拉日巴佛阁。